Як розвинути стресостійкість?

Що робити з станом тривоги, апатії, напруги, страху, депресії?

Знаю відповіді на подібні запитання та методи, які допоможуть впоратися)))

Мене звати Олена, мені 38 років!)

Вважаю себе щасливою людиною,  бо завжди з радістю іду на улюблену роботу психолога та з задоволенням поспішаю до улюбленої родини (маю чоловіка і доньку 14 років)

Я дуже емпатійна, позитивна, доброзичлива😉

Працюю з підлітками: питання самооцінки, формування  лідерських якостей, протидія булінгу та не толерантне ставлення до насильства. 

Також веду курс з сексуальної освіти, де вчимося будувати здорові стосунки)))

З самого початку війни хотіла  допомагати людям, але не мала інструментів. Наразі пройшла багато курсів (великих і маленьких) та з великим задоволенням можу працювати! Розвиток життєстійкості, навчання навичкам самодопомоги, ресурсний стан та ін.

Як розвинути стресостійкість?

Що робити з станом тривоги, апатії, напруги, страху, депресії?

Знаю відповіді на подібні запитання та методи, які допоможуть впоратися)

Вітаю .Я репетитор.Працюю за програмою Нуш. Досвід роботи в школі 8 років.Репетитор понад 2 роки. Зацікавлена в результаті учня .Індивідуальний підхід до кожної дитини.Допоможу заповнити прогалини в навчанні,а також з домашнім завданням.Працюю онлайн і оффлайн.

Підготовка до НМТ,вивчення мови від фонетики до синтаксису.
Пояснення нового матеріалу легко